perjantai, 20. helmikuu 2009

20.02.09

Aamiainen 07.00:
Reissumies, molemmat palat
voita
kinkkua kunnon keko
oltermannia
paprikaa
2dl partaäijää + loraus kermaa
2 maitokahvia
 
Lounas 13.00:
2 jauhelihapihviä
2 siivua cheddaria
sipulia, tomaattia, majoneesia, salaattia reilusti
 
Päivällinen 18.00:
Broiskun siipiä
puoli purkkia creme fraishea
salaattia iiiiso keko
2 kahvia kermamaidolla
 
röyh
Ja tunti vesijuoksua ja piskien kanssa tunnin lenkki :)

torstai, 19. helmikuu 2009

19.01.09

Aamupala:
2 munaa
2 siivuu pekonii
200g ruusukaalia + voita
 
Lounas:
jauhelihapihvi
sipulia
pari siivua pekonia
cheddarviipale
reilusti salaattia ja tomaattia + oliiviöljy
(eli hampurilainen ilman leipää)
 
Välipala:
mozzarellapallo (euroshopper)
 
Päivällinen:
Kebab salaatilla
ranskan kermaa

keskiviikko, 18. helmikuu 2009

18.01.09

Aamiainen 5.00:
1 dl partista
1tl hilloa
1 omena
2 kuppia maitokahvia

Lounas 10.00
200g leipäjuustoa
1 broilerin koipi
Puolikas kurkku

Päivällinen 15.00
Broiskun laiha rintafilee, paistettu voissa
Salaattia (jenkki, paprika, kurkku, sipuli)
0.5dl oliiviöljyä

Iltapala 19.00
2 - 3 kuppia kahvia, kermalla....


Vesijuoksua tunti...

 

 

tiistai, 17. helmikuu 2009

17.02.09

Aamiainen 8.00:
kaksi keitetty munaa
2-3tl majoneesia
8 siivua metukkaa
2 kuppia maitokahvia

Hätäapu 13.00:
2 dl partista
1 tl hilloo

Lounas 16.30:
Broilerin fileepihvi (100g)
Ruusukaalia ja 30g voita

Ilta? En tiijä viel jaksanko syyä mitään....


maanantai, 16. helmikuu 2009

16.01.09

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=39204

 

Tuolla voi kans kommentoida jos on rekkautunut...:)

Aamiainen 7.00:
3 kuppia kahvia sinisellä maidolla
2 siivua pekonia
1 muna
kauhallinen raejuustoa 2%
iso läjä ruusukaalia ja voita
 
Lounas 13.00:
Pekoni-aurasalaatti
(pekonia + pekonin paistoliemi, auraa n.pingispallon verran)
+ normit salaattivermeet
2 slicea yrttivoipatonkia
 
Päivällinen 19.30
Kanan ohut rintafilee (100g), paistettu voissa
Ruusukaalia iso läjä + voita
 
Ja vesijuoksua illalla....ennen salkkareita tietty :)